喝蜂蜜水是增肥还是减肥？减肥期间喝蜂蜜水会发胖吗？
生活中有很多人喜欢喝蜂蜜水，不仅香甜可口，还有美容养颜的作用，不过对于一些正在减肥的朋友，饮食上要多加注意，那喝蜂蜜水是增肥还是减肥呢？
适量喝蜂蜜水自然是对减肥有帮助的，可以从两方面来看。有些人认为蜂蜜是一种高糖类物质，肯定是要增肥。其实一杯蜂蜜水的热量并不高，蜂蜜中的糖分主要是葡萄糖和果糖，能够直接被身体吸收利用，转化为各种活动所需的能量被消耗掉，不会堆积在体内形成脂肪，同时蜂蜜水的热量与人体每天所需的能量相比是很少的一部分，每天喝杯蜂蜜水是不会增肥的。
另一方面蜂蜜中含有丰富的活性酶、氨基酸、矿物质以及维生素等多种营养成分，这些成分可以促进身体的新陈代谢，加快血液循环，加快体内废物和垃圾的排出，也能够促进胃肠道的蠕动，润滑肠道，调节胃酸的分泌，进而促进食物在肠胃内的消化吸收，达到通便和清理肠道垃圾的效果，使身体更加轻松，有辅助减肥的作用。
因此，大家平时饭后半小时可以喝杯蜂蜜水，田野牧蜂介绍，像水白蜜含有丰富的活性酶，有不错的润肠通便的作用，能够在一定程度上帮助大家减肥。此外，切记不可用开水冲泡蜂蜜水，高温会破坏蜂蜜中的活性物质，影响蜂蜜发挥作用，最好用40度左右的温水冲泡。
下面笔者就为大家推荐几款市面上口碑良好,品质得到众多人认可的土蜂蜜品牌,供大家选择购买,也为大家省去不少时间。
1、马二哥秦岭土蜂蜜
马二哥是来自我国秦岭南麓商洛镇安的土蜂蜜品牌,与其它蜂蜜不同的是,马二哥蜂蜜至少来自12种以上的蜜源植物,其中不乏蜜源中药材,因此马二哥所含的营养非常丰富,而且还有沁人心脾的药花香气。另外,马二哥还有一点不同之处,那就是采用传统的压榨取蜜法,不仅保障了蜂蜜活性物质值,而且还富含蜂花粉、蜂王浆、蜂胶、蜂蜡等物质,因此它的营养丰富而且高度饱和,其营养价值、保健价值也远高于普通蜂蜜。
由于目前蜂蜜市场鱼龙混杂,消费者都担心买到科技蜜,出于对自家蜂蜜品质的自信,马二哥秦岭土蜂蜜支持免费试吃,买回家开盖试吃了以后,有任何不满意可以全额退,如果您喜欢喝蜂蜜,不妨试试,他们家的蜂蜜品质真的超高!
2,蜜小五土蜂蜜
蜜小五土蜂蜜也是国内知名蜂蜜品牌,以土蜂蜜为主,在我国蜂蜜市场中具有很大的影响力。凭借着超高品质和诚信赢得了众多消费者的一致青睐与认可。也非常值得推荐
3、珍峰百草土蜂蜜
珍峰百草土蜂蜜也是产自大西北秦岭山区,虽然名气不是很大,但是蜂蜜的品质却非常不错,也是没有经过任何加工的原蜜,在当地非常受欢迎,是不论品质还是性价比都是超高的一款蜂蜜。
