辅酶Q10为什么对心脏那么重要？该怎样补充？

一说起“辅酶Q10”,不少朋友应该都不陌生。尤其是有各种心血管问题的朋友们,很多都吃过或者正在吃辅酶Q10。

辅酶Q10,别名维生素Q,是人类生命不可缺少的重要元素之一。辅酶Q10 缘何“靶向”心脏?

辅酶Q10也叫“泛醌”,是一种普遍存在于人体各类细胞当中的脂溶性化合物。

目前的研究发现,辅酶Q10确实在细胞当中至少发挥了两大关键作用:其一,它是细胞能量产生过程中的重要物质;其二,它可以对抗自由基的氧化作用、抑制自由基对于生物膜的损伤。

那像辅酶Q10这种对各类细胞都很重要的物质,大家为何尤其“聚焦”于它在心脏当中的作用呢?

原来,最早在1957年的时候,辅酶Q10是由一位美国威斯康辛大学的教授在牛的心脏细胞当中首次发现的。这位教授当时是在研究“究竟什么物质为心脏跳动提供能量”这个问题的时候,发现了辅酶Q10。

所以,辅酶Q10从被发现之初,就与心脏之间建立起了很强的“关联”,在心脏当中,辅酶Q10的含量很高。

心脏又是人体循环系统中的主要器官,成年人的心脏重300～350g,一个人在安静状态下,心脏每分钟约跳动70次,每次泵血70ml。这就是心脏的主要作用——推动血液流动,向器官、组织提供充足的血流量,以供应氧和各种营养物质,并带走终产物,使细胞维持正常的代谢和功能。所以,一个人是否还活着,就是看其心脏是否还在跳动。

我们的心脏就像汽车的发动机,一旦营养跟不上,能量不足他也会疲劳,也会受伤。人体要想维持心脏正常跳动,就必须提供足够的能量,这和汽车发动需要汽油的道理是一样的。

人体心脏只能应用唯一的一种能量是ATP(三磷酸腺苷),而辅酶Q10又是唯一一种能把我们日常食用的米、面、肉等营养成分转化成ATP的关键物质。

如果人体内辅酶Q10的合成量低于最高值25%,就难以维持正常的心脏跳动。辅酶Q10的不足,会造成ATP的合成不足,这样就造成心脏动力不足。所以体内辅酶Q10的减少是导致心力不足的根本原因,因此无论您吃的再多,吃的再好,只要辅酶Q10不足,就难以把摄入的营养成分转化成心脏能使用的能量,这样心脏都会因能量缺乏造成心力不足,从而影响人体健康。由此可见辅酶Q10对提供心脏动力有着至关重要的作用。

不过,除了心脏以外,像肝脏、肾脏还有胰腺等能量需求较高的器官里,辅酶Q10的含量也都是比较高的。随着年龄的增长和疾病的影响,人体生成的辅酶Q10会减少。

据测定人心脏中的辅酶Q10的含量青年时达到高峰,以后开始逐渐下降,这种情况在肾脏也是如此。因此,人体自己生成的辅酶Q10

不能满足机体的需要,而日常食物中我们又很难获取到这种物质,所以需要进行外源性的补充,以保护机体的正常转运。

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