守护你的健康，从肠道益生菌开始
伴随经济发展,你可能会发现身边人的养生保健意思越强了,对待身体健康越发重视了。但大部分人会把重点放在心、肝、脑等脏器上,从而忽略了对肠道的养护。有一点你要明白,其实人体极容易生病的器官是大肠!
肠道的健康与我们自身健康是息息相关的,只要肠道年轻健康,人就更易健康、更长寿了。
肠道健康的重要性,你知道吗?
1.人的第二“大脑”,有一千亿个神经细胞,主要是负责我们下意识的活动;
2.人体主要的消化器官,人体所需的营养物质99%由肠道消化吸收;
3.身体中的免疫器官,几乎人体70%的的免疫细胞位于肠粘膜内;
4.大脑以外唯一一个拥有独立神经系统的“器官”。每天,肠道的“头脑”都会跟大脑谈心,例如我们很熟悉的“饥饿感”;
5.人体的排毒器官,担负人体大部分的排毒工作。在排毒时,还担负起抵御疫病的重任。
出现哪些症状说明你需要重视肠道健康了?
①便秘;
②粪便臭;
③腹泻;
④胀气;
⑤食欲不振。
若是你有出现上面这5种情况,哪怕是一两种,就得开始警惕肠道疾病,要注重保养自己的肠道了。而情况严重者,建议到医院进行检查。
说到肠道健康不得不说起益生菌,益生菌是指能够促进肠内菌群生态平衡,对宿主起有益作用的活性微生物,能够促进肠内微生物菌群的生态平衡,具有改善肠道菌群结构,促进肠道中有益菌的增殖,抑制有害菌的生长,帮助消除致癌因子,提高机体免疫力,降低胆固醇等重要生理功效。
由外补充的益生菌在人体胃肠道中释放,在温暖潮湿的环境中,益生菌迅速苏醒并繁殖,益生菌在人体胃肠道中的不断迁徙,一部分在体内定殖,一部分排出体外,服用益生菌后,有害菌的生长繁殖与定殖受到抑制。
益生菌在人体胃肠道快速繁殖,每20分钟繁殖一代,巨大的肠腔表面不仅是人体吸收营养物质的主要场所,也是各种细菌包括益生菌和有害菌定殖的场所,形成人体相对稳定的肠道菌群。健康人的肠道菌群中益生菌较多,有害菌比例较少,人体在某些不利情况下,如服用抗生素、疲劳以及遭遇压力、机体免疫力下降等,有害菌会趁机大量繁殖,释放大量毒素,使肠道呈碱性。健康肠道菌群遭遇破坏,人体会出现一些不适症状,如腹鸣、腹胀、腹泻、便秘等现象,这时候,我们可以补充益生菌来帮助恢复肠道健康菌群。
相信大家都已经了解到了益生菌的重要性。常言道,欲取之,先与之。肠道健康有赖于肠道益生菌的平衡和调理,改善肠道菌群平衡是“养菌”的结果,但是要做到这一点,首先要选择合适的益生菌进行补充。
首先要保证的是补充活的益生菌,活菌进入肠道才有战斗力,益生菌的活性不够,经过口腔进入肠道时都被消化得差不多了,不仅对付不了有害菌,反而成为了有害菌的食物,值得一提的是,益生菌要躲过氧气、常温的杀灭,躲过唾液、胃酸的消化,最终活着到达肠胃的才能算是活菌。
相比粉末状的益生菌,Jarrow益生菌明显优于其他,它采用一种 Enhanced Probiotic System™ 配方,因为其专有的 EnteroGuard® 包衣、防空气和湿气的吸塑包装以及使用在室温下具有优异稳定性的菌株。这确保了大数量的益生菌菌株被输送到肠道,在那里其可充分发挥其优势。Jarrow有EPS技术的加入既能保证活菌,又能确保数量,最终每粒有50亿活菌抵达肠道。每天三次的服用,可达到150亿活菌补充。
Jarrow产品在美国生产,其规格品质遵照营养食品的最高生产标准,获得了包括NSF,QAI,USDANon-GMO和CDPH等多家机构的认证。自有的全谱系分析实验室保证产品从研发,生产,到出厂都满足质量标准要求。
Jarrow益生菌成分添加有鼠李糖乳杆菌R0011、瑞士乳酸杆菌 R0052、乳酸小球菌 R1001,能够产酸,维持肠道微生态平衡,强抵御细菌;干酪乳杆菌 R0215、长双歧杆菌 BB536、植物乳杆菌 R1012,改善肠道功能,促进消化,降解肠道腐败有害物质,降解重金属;短双歧杆菌 R0070、乳酸乳球菌乳酸亚种 R1058,具有乳糖转化乳酸作用,在肠道内合成维生素、氨基酸和提高机体对钙离子的吸收等。泡罩包装技术能够防氧化,使益生菌更加稳定。
活菌是前提,含量是基本,活菌数量不够是无法与有害菌进行抗衡的。很多人吃了益生菌没有效果,究其原因就在于益生菌没有达到这两点标准。
并且益生菌是一种具有活性的微生物,但是在进入身体之后要发挥作用,也要一定的要求,在服用的时候,水温应该尽量保持40℃以下,不管是过高还是过低,都能对益生菌的影响造成,导致无法发挥作用。
